La inteligencia emocional en los niños

La inteligencia emocional se ha convertido en un tema relevante en el campo de la psicología infantil debido a la importancia que ejerce en el desarrollo integral de los niños y niñas.
Tener una adecuada inteligencia emocional puede llegar a ser fundamental para el bienestar a lo largo de la vida. A continuación, nuestra compañera María, experta en atención temprana y neuropsicóloga en Almería, detalla qué es la inteligencia emocional, por qué es importante en el desarrollo de los niños y cómo se puede fomentar su desarrollo desde temprana edad.
¿Qué es la inteligencia emocional?
Goleman describe la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las de los demás. Incluye habilidades como la empatía, el autocontrol, la autorregulación emocional y la capacidad de establecer relaciones positivas. La inteligencia emocional nos permite conocernos a nosotros mismos, manejar el estrés, resolver conflictos de manera constructiva, así como establecer y mantener relaciones significativas con los demás.
Importancia de la inteligencia emocional en los niños.
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de la inteligencia emocional. Los niños que poseen habilidades emocionales bien desarrolladas tienden a tener una mayor autoestima, son más capaces de regular sus emociones, presentan mayor tolerancia a la frustración, mejoran el control de la ira y presentan mejores habilidades sociales y a su vez, mejores habilidades comunicativas, como la asertividad. Además, la inteligencia emocional está estrechamente ligada con el rendimiento académico, ya que los niños emocionalmente inteligentes pueden concentrarse mejor, tienen una mayor motivación intrínseca y son más resistentes frente a los desafíos.
Desde la psicología infantil os damos estas recomendaciones para fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños.
- Reconocimiento y expresión emocional: Acompañar a los niños y niñas en el reconocimiento y aceptación de las emociones básicas es necesario para que puedan expresar y gestionar sus emociones de manera adecuada. Pregúntales cómo se sienten y anímalos a describir lo que están experimentando. También hay que darle a sus emociones la importancia que merecen. Es importante enseñarles a nombrar las emociones que sienten, ya que al principio no sabrán identificar con nombre lo que les pasa. Por ejemplo, cuando lloran, no saben que lo que sienten es tristeza. Se puede usar metáforas para fomentar la comprensión de las emociones, por ejemplo, cuando un niño está enfadado es como un globo a punto de explotar o un volcán a punto de erupcionar.
- Fomentar la empatía: Enseñar a los niños a ponerse en el lugar de los demás, realizando preguntas acerca de cómo se sienten los demás, y animarlos a llevar a cabo actos de amabilidad y ayuda hacia los demás.
- Habilidades de resolución de problemas: Ayuda a los niños a encontrar soluciones a los desafíos emocionales que presentan. Enséñale estrategias para resolver conflictos de manera pacífica y encontrar alternativas.
- Modelado de comportamientos emocionalmente inteligentes: Los niños aprenden observando e imitando a los adultos. Muéstrale a los niños cómo gestionar las emociones de manera saludable y cómo manejar las interacciones sociales de manera positiva.
- Autocuidado: Fomenta en los niños la práctica de actividades que les ayuden a relajarse y manejar el estrés, por ejemplo, realizar algún deporte.
- Mantener una buena comunicación: Para conseguir una buena comunicación es recomendable hacer preguntas sobre el día a día a los niños. Esto ayuda a generar un ambiente de confianza y que los niños se sientan seguros al compartir sus experiencias.
Conclusión.
Desde la psicología infantil se pone de manifiesto que la inteligencia emocional es importante para que los niños desarrollen habilidades adecuadas de reconocimiento y gestión de sus emociones, habilidades sociales y comunicativas y por ende tengan una mayor sensación de bienestar en su día a día. Para ello, es importante comenzar a fomentar dichas habilidades desde las primeras etapas de la infancia.
En Centro Alcanza estamos especializadas en neuropsicología y psicología infantil en Almería y podemos ayudarte con cualquier problema que surja en el desarrollo de vuestros hijos.
Bibliografía
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